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¿Sabes cuáles son las mejores posturas para dormir?
Todos tenemos distintas posturas para dormir. Pasamos durmiendo un tercio de nuestro día. Como ya sabemos el descanso es básico para sentirnos bien. Dormir y dejar descansar nuestros músculos y nuestra mente es importante para rendir al máximo al siguiente día. La postura para dormir que usamos, determina la calidad de Leer más…